2011年05月08日(日)
塩分量と栄養～【賃貸不動産ブログ】
こんにちは。
賃貸アパート、賃貸マンションのホームメイト
名東支店「 くま 」です。
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます♪
ぽかぽか陽気につき、本日も絶好調に食欲が増す
くまさんですが・・・・毎日のご飯はいつも迷います。
もちろん、冷蔵庫にあるもので作りますが、
とっても大きな勘違いをしていました(･x･)
昔から？？母に聞いたんですが、練り製品は塩分が多い！
ということ。でも実際に塩分量を見たら、そんなこともなかった・・・
というお話。練り製品の商品によって異なりますが、
有名どころの「はんぺん」でも1.5ｇ♪
味がついてる魚より塩分が低かったりしました(*･ω･)
練り製品はたんぱく質のカタマリ
白身魚がメインで使っていますしね♪
生活するうえで必要不可欠な栄養素ですしねー。
なんといってもお安く、保存がきくのもかなり嬉しい
ところ。
かなりお安く、簡単に作れるといえば
(o´・ω・｀)σ『 ちくわともやしのマヨ炒め 』
なんといっても、材料が『ちくわ』『もやし』『マヨネーズ』
『塩・粒胡椒』『醤油』のみ・・・
120円もあれば作れる感じですね♪
お好みで輪切りの唐辛子をいれてくださいね
おつまみに～お弁当に～
全てにモッテコイ
本日は母の日ですね
お料理で御もてなし
というのは如何でしょう～
毎日料理を作っているお母さんにとっては
御もてなしされるのは 心に残る思い出に・・・
きっとなることでしょう～(*''-''*)ﾉ
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